Дженнифер Энистон в свои 56 лет выглядит так, будто время для неё остановилось. Её личный тренер Дэни Коулман решила развеять мифы о том, что актриса живет в спортзале. Оказывается, секрет её точеных рук и подтянутого тела кроется не в изнурительных многочасовых нагрузках, а в «умном» подходе к тренировкам.
«Её руки — это не результат многочасовых занятий в зале. Они созданы благодаря функциональному сопротивлению, которое легко вписывается в обычную жизнь», — рассказала Коулман. Тренер подчеркнула, что Дженнифер Энистон использует специальные фитнес-ленты p.band от PVOLVE для проработки глубоких мышц. По мнению эксперта, именно силовые нагрузки являются «главным секретом борьбы со старением» и мощным способом поддержать долголетие.
Даже при самом плотном графике Энистон находит время для активности. «Она понимает, что делать что-то каждый день, даже если это совсем немного, лучше, чем не делать ничего», — отмечает Дэни. За пять лет совместной работы тренер была поражена не только дисциплиной звезды, но и её характером: «Единственные вещи, которые светят ярче, чем её трудолюбие на тренировках, — это её чувство юмора и скромность».
