Тренерка Дженніфер Еністон, Дені Коулман, поділилася деталями тренувань, які дозволяють зірці серіалу «Друзі» залишатися в ідеальній формі. За словами Коулман, акторка не прихильниця виснажливих марафонів у залі — її вибір падає на функціональність та регулярність.
«Її руки — це не результат годин у тренажерному залі. Вони побудовані завдяки розумному, функціональному опору, який може органічно вписатися в реальне життя», — пояснила Дені в інтерв'ю Daily Mail. Тренерка називає силові вправи «найкращим секретом проти старіння» та зазначає, що використання фітнес-стрічок допомагає Еністон підтримувати м’язи довгими та еластичними.
Головне правило Дженніфер Еністон — ніколи не пропускати активність. «Вона розуміє, що робити щось щодня, навіть якщо це дрібниця, краще, ніж нічого», — каже Коулман. Тренерка, яка працює із зіркою вже п’ять років, захоплюється її ставленням до процесу: «Єдине, що затьмарює її етику праці на наших тренуваннях, — це її гумор і скромність. Ми продовжуємо отримувати задоволення та разом відкривати нові рівні сили».
